自分の選挙になると太る傾向があります。平成３１年年始の体重が８５kgから春を超えると９９kgになっていました。色々な活動で食べ過ぎてしまったのです。数ヶ月で１４kgも太ってしまって、、太る方も命がけみたいな？感じでした。
その後すぐには痩せることができません。胃袋を大きくしてしまったからです。それから３年が経過して現在９０kg程度の体重になりました。今でも大きな胃袋ですが当時ほどではありません。食事をしないと胃が縮みます。急に胃が縮むと胃が痛くなります。
平成３１年の体重大増加の前は９９kg体重を体重を２年近くの時間をかけて毎月５００ｇから１kg体重を落としてきました。
ダイエットの広告で１ヶ月で５kgとか３ヶ月で１０kg痩せるみたいな宣伝があるかもしれません。今調べてみた２週間で１０kg痩せるというプログラムがありました。
私は１７４cmで現在の体重は９０kgです。大学生の時は５８kgでアイスホッケー部に所属していました。６０kgの体重で充分なわけです。９０kg－６０kg＝３０kg、つまり３０kgの贅肉が私体についています。
勝手な推定ですが、今のままだと私は糖尿病になって７０歳の寿命で人生が終了かもしれません。１kg痩せれば１年寿命が延びると考えています。つまり、３０kg痩せれば３０年寿命が延びて１００歳まで生きられるのではないかと、、その推定が間違っていても現状の９０kgの体重が健康に良いわけがありません。
とりあえず２０kgは痩せても大丈夫だと考えています。現在私は６０歳です。毎月５００ｇ～１kg痩せると、１年で５kg～１０kg痩せることができます。つまり、この挑戦が継続できれば６５歳になるときには７０kgが達成していることでしょう。
私の知り合いに７０歳を超えてボディビルをやっている人がいます。すばらしい体型です。その人と同じジムに今年の２月に登録しました。いろいろあって８月になる現在まで一度もそのジムに行ったことがありませんでした。
実は今日そのジムに行ってきましたので「ダイエット」という題目でこのページを書いているわけです。
１００歳まで生きたいには理由があって、私はこれから嫁さんをもらって子供が欲しいのです。生まれてくる子供達の姿を１年でも長く見ていたいので、長生きしたいのです。そのためにはまずダイエットではないかというわけです。